۴ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۰۰
گریپ‌فروت را با چه داروهایی مصرف نکنیم؟
کارشناسان سلامت هشدار می‌دهند از مصرف میوه و آب گریپ‌فروت با برخی داروها پرهیز کنند. به گزارش ایسنا، به گفته این کارشناسان آب میوه گریپ‌فروت تاثیرگذاری برخی داروها به خصوص داروهایی را که برای درمان فشار خون بالا و ضربان نامنظم قلب استفاده می‌شوند مختل می‌کند. سازمان غذا ...
۴ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۵۷
شکلات باعث جوش زدن می‌شود؟/مایکرو ویو، موادمغذی را از بین می‌برد؟
بسیاری از ما باورها و شایعات غذایی اغلب نادرستی شنیده یا خوانده‌ایم که باعث شده به دلیل ترس از بیماری‌ها در برابر مصرف برخی موادغذایی مقاومت کنیم.اما حقایق علمی، بسیاری از این باورها را رد می‌کند. به گزارش جام جم، کلسترول تخم‌مرغ تاثیری بر کلسترول خون افراد سالم ندارد، اما می...
۳ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۰۴
ماسکی طبیعی برای دانه‌های سر سیاه پوست
ماسک شیر و ژلاتین یک روش درمان طبیعی است. این ماسک به از بین بردن دانه های سر سیاه، سلول های مرده پوست و ناخالصی های دیگر کمک می کند. دانه های سر سیاه در زمان تولید چربی بیش از اندازه توسط پوست و انباشت سلول های مرده پوست شکل می گیرند. به گزارش عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"...
۳ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۵۸
راه حل‌های خانگی برای توقف خونریزی بینی
استفاده از کمپرس سرد یکی از موثرترین روش ها برای توقف خونریزی بینی است. سرما انقباض رگ های خونی را تحریک می کند و به کاهش جریان خون و توقف خونریزی کمک می کند. خونریزی بینی که در اصلاح پزشکی به نام Epistaxis شناخته می شود، یک مشکل شایع است. اگرچه در بیشتر موارد موضوعی جدی نیستند، اما خونریزی ...
۲ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۰۳
داشتن همسر شاد سلامت افراد را تقویت می‌کند
مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد داشتن همسر شاد برای سلامتی مفید است. به گزارش برنا، این مطالعه در Health Psychology شامل حدود ۲ هزار زوج منتشر شده است که همگی در فاصله سنی 50 تا 94 سال قرار داشتند. محققان از این زوج‌ها پرسش‌های مختلفی را درباره ورزش، شادی و سلامتی پرسیده ...
۲ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۵۳
یک خال سرطانی چگونه به نظر می‌رسد؟
بیشتر خال ها بی ضرر (خوش خیم) هستند، اما برخی از آنها می توانند به ملانوما تبدیل شوند. هر فردی که بیش از 100 خال روی بدن خود دارد، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ملانوما قرار دارد. چه فردی عاشق خورشید باشید و از قرار گرفتن در معرض آن لذت ببرید یا تنها به برنزه کردن پوست خود توجه داشته ...
۱ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۲۸
برای سوزاندن کالری های اضافی به جای این که تمام وقت خود را صرف کار با دستگاه های کاردیو کنید، بهتر است کار با وزنه را نیز در برنامه ورزشی خود جای دهید.انسان تا به امروز برای مقابله با روند پیری و کسب اکسیر جوانی تلاش های بسیاری را انجام داده است، اما این تلاش ها تقریبا بی حاصل بوده اند. همه ما روزی ...
۱ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۱۹
این سرطان به قد هم بستگی دارد!
نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که برخی ویژگی های جسمانی می توانند تاثیر قابل توجهی روی ابتلا به سرطان پروستات داشته باشند.بنابر گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، سرطان پروستات شایع‌ترین سرطان در بین مردان است (به غیر از سرطان های پوست غیر ملانوم) محسوب می شود. اما این نوع از سرطان ...
۳۱ تير ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۵۳
5 نکته مهم ورزشی برای زنان بالای 40 سال
ورزش جزوی از زندگی سالم است و باعث کاهش بیماری‌های مزمن و افزایش انرژی در بدن می‌شود. زنان بالای 40 سال می‌توانند فواید زیادی از ورزش ببرند اما باید نکات خاصی را رعایت کنند. به گزارش ایسنا به نقل از سایت Virtua، زنان بالای 40 سال بهتر است که نکات زیر را در نظر بگیرند: 1ـ از آسیب...
۳۱ تير ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۴۸
اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، مصرف سفیده تخم مرغ به جای تخم مرغ کامل ممکن است روشی آسان برای کاهش کالری های دریافتی باشد، اما این کار در بلند مدت ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک نکند. قانون پایه برای کاهش وزن شامل میزان کالری های دریافتی کمتر در مقایسه با کالری های سوزانده شده است....
۲۸ تير ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۳۰
جعفری دارای خواص درمانی بسیاری برای بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی، کلیوی، دستگاه گوارش و بیماری‌های زنانه است. این گیاه همچنین دارای خواص ضد باکتری، ضدعفونت و نیز سرشار از آنتی اکسیدان است. جعفری یکی از گیاهان معطری است که به دلیل طعمی که به غذاها می‌دهد در سراسر جهان ...
۲۷ تير ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۲۹
فلاونوئیدها نوع دیگری از آنتی اکسیدان هستند که به حفظ عملکرد درست مغز کمک می کنند. خواص ضد التهابی آنها به طور ویژه برای یادآوری خاطرات مفید است. مغز فرمانده بدن انسان محسوب می شوند و تردیدی وجود ندارد که برای ارائه عملکرد درست و بهینه نیازمند دریافت مواد مغذی مورد نیاز خود است. به ...
۲۷ تير ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۱۷
همانند بسیاری دیگر از بیماری ها، ژنتیک نقش چشمگیری در احتمال ابتلا به مشکلاتی که می توانند بر کبد تاثیرگذار باشند، ایفا می کند. در حقیقت، این امکان وجود دارد که یک ژن معیوب به ارث رسیده از والدین به شکل گیری نارسایی حاد کبد یا مزمن منجر شود.صرف نظر از این که طی چند سال یا چند هفته شکل گرفته باشد، نارسایی ...
۲۶ تير ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۴۱
3 نشانه نیاز به افزایش مصرف کربوهیدارت‌ها
اگر حتی پس از انجام حرکات ورزشی ساده و کار با وزنه سبک احساس می کنید مدت زمان زیادی را در باشگاه مشغول انجام فعالیت های سنگین بوده اید، ممکن است به سوخت بیشتری برای انجام کارهای خود نیاز داشته باشید.هواداران تناسب اندام دیر زمانی است این تئوری را مطرح کرده اند که تمرینات قدرتی به همراه یک رژیم غذایی ...
۲۶ تير ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۳۵
سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی است. التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می شود.بیدار شدن از خواب با معده درد موضوع خوشایندی نیست و موجب می شود تا روز بدی را آغاز کنید. معده درد ممکن است مانند نفخ یا احساس سوزش به نظر برسد و گاهی اوقات با حالت تهوع همراهی می شود....
۲۵ تير ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۴۷
سربازانی که برای سلامت قلب مبارزه می‌کنند!
شکل اصلی چربی که در منطقه مدیترانه مصرف می شود، روغن زیتون فوق بکر است که سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. این اسیدهای چرب به تنهایی فواید محافظت از قلب را ارائه می کنند، اما جدا از آن، روغن زیتون حاوی بیش از 36 پلی فنول است که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند دارند. در گذشته ...
۲۵ تير ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۳۹
ادویه‌هایی که به جنگ سرطان می‌روند
اصلاحات سبک زندگی، از جمله ورزش، و یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه ها و سبزیجات قوی‌ترین موانع در برابر سرطان هستند. مطالعات نشان داده اند که برخی ترکیبات که در ادویه جات یافت می شوند دارای قدرت مبارزه با سرطان هستند. چه فردی نجات یافته از سرطان باشید که در پی پیشگیری از بازگشت بیماری ...
۲۴ تير ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۳۳
طول عمر بیشتر با رژیم غذایی بهتر
نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می دهد افراد میانسال و مسن که تغذیه بهتری دارند طول عمر بیشتری هم خواهند داشت. به گزارش مهر، محققان دانشگاه هاروارد آمریکا عنوان می کنند تغییرات مداوم رژیم غذایی حتی در اواخر زندگی هم ممکن است موجب افزایش طول عمر افراد شود. مرسدس سوتوس پریتو، سرپرست تیم تحقیق، می گوید:...
۲۴ تير ۱۳۹۶ ساعت ۰۷:۰۷
اشتباهات شایع ورزشکاران بعد از ورزش
اشتباهاتی که ورزشکاران بعد از ورزش انجام می‌دهند ممکن است تاثیرگذاری ورزش را کمتر کند. ورزشکاران باید بعد از ورزش مراقب تغذیه خود باشند. به گزارش ایسنا و به نقل از ایندیپندنت، اشتباهاتی که ورزشکاران بعد از ورزش معمولا انجام می‌دهند عبارتند از: 1- تامین آب بدن با نوشیدنی‌های ورزش:...
۲۳ تير ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۰۱
اگر موقعیت‌های ویژه‌ای باعث ایجاد استرس شده‌اند، در صورت امکان سعی کنید آن موقعیت‌ها را محدود کنید. مثلا اگر کلاس‌های فوق برنامه یا فعالیت‌های بعد از مدرسه کودکتان زیاد است و فشار آنها باعث استرس در او می‌شود، می‌توانید این فعالیت‌ها را محدود کنید تا ...
